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解决伤病问题的终极方案——新医疗中心巡礼

来源:球迷博客 作者/译者:Brenda 2011年11月08日 16:12
我很幸运能够成为第一批受邀参观阿森纳在伦敦科尔尼基地的新医疗中心开幕式的参观者之一。
解决伤病问题的终极方案——新医疗中心巡礼

  Arsenal Insider 独家报道 2011年11月8日


科尔尼训练基地 新医疗中心探秘

  ArsenalInsider的Jules Wheeler有幸前往阿森纳新建的世界领先水平的医疗中心进行了一番游览。从她的报告中你能够一窥其真面目,为了更好地帮助球员保持健康,主帅温格是如何悉心打造了这一场所,以期更好地解决近几个赛季以来一直困扰我们的球员伤病问题……俱乐部理疗师Colin Lewin和医生Gary O’Driscoll作为她的向导带她参观了整个医疗中心。

  我很幸运能够成为第一批受邀参观阿森纳在伦敦科尔尼基地的新医疗中心开幕式的参观者之一。首先参观的是在训练中心内的新铺设的一块3G草皮训练场,这是人工草皮技术的新进展。这种人工草皮带来更好的控制,橡胶的黏着力也增强了 。显然这有助于预防伤病。这块草坪主要是由预备队、青年队和女队使用。一队则使用另外两块有供暖系统的草坪。

  第二站我们前往医生的诊疗室。里面有着十八个月前安装的革命性的GPS系统,叫做“Edge 10”。它包含着所有球员档案的医疗数据库。里面有全部的免疫接种记录、扫描结果、身体健康状况、营养水平、体脂含量增减、体重、上场时间等等。在与相关数据进行比较后,任何伤病都能够得到更加迅速和精确的诊断。

  因为这一设备相对来说还是阿森纳的新设施,要得出任何一个球员的平均数据还需要一点时间。不过这并不是医疗团队的错,毕竟对球员一定时间的评估从而建立数据库不是一朝一夕能够完成的。但这是个了不起的装备!温格让医疗团队在世界各地寻找最先进的方法来治疗和预防伤病。诊疗室内有一个上锁的柜子,里面放的是球员们所需的全部药品。

  球员们受到俱乐部医生Gary O’Driscoll的悉心监控和管理,他会确保这里绝不会出现科洛•图雷在曼城所发生的那种事情(误服妻子的减肥药从而被查出禁药违规)。这对于新球员来说尤其重要,因为或许他们从前一直服用的某些药物在英国的规定下是不允许服用的,这需要特别送审得到批准。欧足联每年会来训练基地随机抽查一次,还有每年三到四次直接在赛后抽检。英足总责每年在训练基地抽查两次,赛后抽查大约四次。

  Colin Lewin告诉我们,通常情况下,英格兰足坛是非常干净的,抽查很严格,不存在兴奋剂的问题。有趣的是,有一张由欧足联提供的表格,上面显示,阿森纳在冠军联赛造成的平均肌肉拉伤次数、训练造成伤病以及严重伤病次数上都低于平均水平。这是基于每一千小时训练和比赛来平均计算的。有一些俱乐部愿意将他们的数据与欧足联共享。这都是严格保密的,医疗团队只能看到他们自己俱乐部的排名和信息。其他俱乐部在图表上都用“X”来表示。这能够显示出阿森纳与其他球队相比处于什么水平。

  医生诊疗室的隔壁是足球分析室,这里有着许多专业器材,能够向医疗团队提供深度分析数据,以此最大程度地帮助球队尽可能取得最好的结果。主康复治疗室有着一系列世界最先进的设备,包括确保球员随时受到监控以发现任何伤病迹象的显示屏。

  这也意味着医疗设备是可以随身携带搬到其他地方使用的,这在八月底转会窗口快关闭的疯狂买人期可会派上大用场!最吸引眼球的机器当然就是反重力跑步机。里面不断有气流喷出,球员在上面跑步时可以避免对关节和神经施加任何压力。这一设施显然对费尔马伦最近的康复贡献良多。等速肌力训练机则对赛季初刚刚恢复训练时的球员们最有用。这是一个针对体重训练的装置,以持续不变的速率进行运动。

  同样值得一提的是温格也引进了替代性理疗手段(即:非西医式的治疗方法)。每周会有一位瑜珈老师前来授课一次,一位按摩整骨医生(也会按摩)来一次,一位营养师每周来两次。如果需要的话,他们也做针灸。球员们并非一定要参加这些活动,除非他们需要增重或者减肥。通常来说,他们每周消耗一万到一万五千卡路里。

  窗户是热敏材料的,会自动开启或关闭以保证房间保持最佳室温。隔壁的泳池区域有三个池,有一个池常年保持七摄氏度的水温。球员们用来减小淤青、减少肿胀和舒缓腿部僵硬等。医生建议待在里面的时间不要超过2-5分钟。第二个水池保持在三十摄氏度。这是用来温暖肌肉,促进拉伸。第三个水池最大,里面还有可升降的台阶,从而适应伤病康复的需要。举例来说,台阶可以升起,这样水就会变浅,用来治疗脚踝伤势,而台阶降下,水会变深,这样就可以治疗膝盖。我被告知,温格已经为惠及下一代球员的设备进行了周密的计划,他准备扩大水池区域,再建造一个半圆形的水池,在这头是冷水,水温渐渐增加,直到另一头是热水。喷头会不断地喷出各种温度的水。

  更衣室颇显奢华,但也注重实用。更衣室中间的桌子上放着不少补充营养的能量棒,球员们随时可以拿来吃。前门上贴着“喝水排名表”,会对那些没喝够水的球员进行指名批评。他们会被要求喝够额外分量的水。这确保了球员们不会因为缺水而抽筋。球员们会接受营养学的教育,在每次训练课结束后,都会有奶昔(巧克力味的或者草莓味的)状的恢复性饮料喝。对于任何受伤的球员,他们喝的奶昔里会特别加入蛋白质。所有的奶昔都是根据每个球员的状况量身定制的。举例来说,有些人喜欢室温的饮料,有些则喜欢冰镇的。每个球员的个人喜好都会被纳入考量。

  球队有三位全职的按摩师,两位在更衣室工作,一位在理疗室工作,为所有需要和想要按摩的球员们在训练前后提供按摩服务。他们的按摩都是运动专属的,所以一点也不会让人觉得放松,而会非常疼!隔壁就是理疗室,里面有一张伤病情况表,还有许多治疗床。

  所有球员在每个赛季开始的时候都要进行全面检查,显然,所有新买来的球员也是一样。这能够查出他们可能有的任何弱点,从而帮助医疗团队有针对性地调整计划,帮助他们克服这些弱点。在最近的两三年中,球员们的食谱和训练计划都变得更加有系统性了。能够在俱乐部内部搞定一切的好处在于球员们不用四处求医去了。这栋新建筑将所有东西整合在一个屋檐下。就医疗团队而言,防患于未然显然比亡羊补牢要好得多。

  医疗中心内有一个巨大的健身房,球队鼓励球员们经常去练练。健身房内总有一位理疗师或者医生值班,以防万一球员会有什么问题。在重负荷运动以及自发进行了大量额外训练之后,范佩西、费尔马伦和罗西基常常会被告知必须离开健身房不许再练下去了!我想这一训练成果在球场上也有所体现,特别是本赛季很明显。球队也会更有经验的球员们跟年轻球员们一帮一一对红,在训练中帮助和支持他们。球员们会得到适应各自需要的量身定制的训练计划。显然,好多球员在夏天到来之前的几个月里都特别提出要练腹肌!!!

  我知道外面有很多人将球队的伤病归咎于医疗团队不给力。在今天参观了医疗中心,看到了他们为确保球员获得最佳治疗所作出的努力以及所有的设施后,我能够说,毫无疑问,他们已经为球员们做到了最好。他们没有逃避我们提出的问题,给出了坦率而深刻的回答。他们告诉我,去年的伤病情况非常糟糕,我们遭遇了七起骨折。通常情况下,只会遭遇两三次。但今年,反复性的伤病减少了很多。有些网站号称对球员的伤病情况进行记录,但他们所提供的统计情况常常是误导的。球员们确实训练得非常刻苦,这样才能确保每场比赛的最后十分钟也能像开场的十分钟一样应付自如。显然,训练得越刻苦,伤病的风险就会增加,但我能保证,所有的事情都是为了保证阿森纳能以最佳阵容上场。Colin Lewin在赛前的一天观察球队训练,然后他跟温格以及教练组的所有成员会谈,讨论球员,评估风险。所有收集到的数据都会被分析,这也会对首发阵容选择产生一定的影响。

  我对于今天的所见所闻深有感触。这里的科技非常先进,阿森纳在这一点上显然走在世界前列。然而,他们并未就此自满,温格正不断寻求新的进步,并且一直给Gary和Colin写电子邮件,告诉他们他觉得什么样的新想法或者新设备能够对球员们有所助益。

  我觉得很多人并不了解阿尔塞纳在俱乐部身上倾注了多少心血。他每天都在球场上,每天都走访球队的各个部门。我被告知,在法国跟马赛打了客场比赛之后,他们回到科尔尼训练基地时已经凌晨三点半了。Gary得紧急检查拉姆齐的腿,查完后已经四点一刻了,他正要离开,发现阿尔塞纳还在办公室里看比赛录像,并且一点一点地仔细进行着剖析。他为球队作出的奉献是毋庸置疑的。

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